Retrouvez dès la rentrée de septembre 2020 tous vos cours de yoga Iyengar® chez VIT’A FORME 😉 VIT’A FORME
∴ VIT’A FORME ∴
∴
18h30 – 20h
tous niveaux
∴
∴ VIT’A FORME ∴
∴
9h – 10h30
cours niveau intermédiaire**
∴
** intermédiaire : minimum 2 années entières afin de connaître les bases de cette méthode, savoir s’installer en salamba sarvangasana
∴
12h30 – 13h45
tous niveaux
∴
∴ Conseils avant votre pratique ∴
Préférez une tenue vestimentaire confortable : un short ou un legging, la pratique se fait pieds nusLa pratique s'effectue l'estomac vide, évitez donc de manger avant (2h minimum)Prévenir l'enseignante de vos éventuelles douleurs, indispositions et fatigues AVANT le cours afin que la pratique soit aménagée