Cours de yoga IYENGAR®


REPRISE Lundi 4 Septembre 2017
à l'espace ACAD
4 rue des gentianes
les eyssagnières Gap


" Dans ce lieu tranquille, je suis ma propre nature, quelle qu'elle soit.

Depuis les cent fleurs, j'erre librement

La falaise vertigineuse - ma salle de méditation".

Reizan no Tsuki





A quoi ressemble un cours ?

L’enseignement du yoga IYENGAR® proposé  est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). L’enseignement se veut précis et rigoureux, il se caractérise par :
  • l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
  • l’organisation des postures en séquences
  • l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Un cours dure 1h30. Il consiste en un enchaînement précis de postures, que chacun exécute à son niveau, bénéficiant des corrections et adaptations de l’enseignant. D’un niveau débutant ou avancé, tous les élèves sont les bienvenus.

A qui s’adresse ce yoga ?

A tous ! Pas besoin d’être souple pour pratiquer et la raideur n’est pas un frein pour la pratique, bien au contraire. ” De nombreuses personnes regardent des photos d’asanas (postures) et pensent qu’un corps souple suffit pour réaliser une asana. (…) Un corps souple n’oblige pas l’intellect à réfléchir à ce qui est adapté ou non dans la réalisation de l’asana. Un corps raide au contraire possède de la résistance, une capacité d’action et de réaction qui oblige l’intellect à étudier l’asana dans une juste perspective .”B.K.S IYENGAR ” Sagesse et Pratique du Yoga”.

Actualités

Horaires

LUNDI

19h – 20h30
cours niveau 1

niveau 1  › débutant


MARDI

9h30 – 11h

cours niveau 1 – 2*

 

∗∗∗

 

19h – 20h30

cours niveau 1 – 2*
*niveau 2 › pratiquants qui connaissent les bases de la méthode avec une année minimum de pratique régulière. La posture sur les épaules est abordée dès le début de l’année.


MERCREDI

9h30 – 10h30

cours cycle enfant

1 mercredi sur 2


JEUDI

19h – 20h30

cours niveau 1

(débutant)


Tarifs / Infos

ANNEE 2017-2018

Toutes les infos sur le site de l’espace ACAD

http://espaceacad.over-blog.com/2017/06/votre-pratique-estivale-2017-yoga.html

Portfolio

Contact

Le studio

Virginie Domain

  • Enseignante certifiée de yoga IYENGAR®
  • Formée auprès de Christian Pisano et June Whittaker www.anuttara.com