Cours de yoga Iyengar®






* chez VIT'A FORME *




ॐ

Logo NATARAJA AFYI Grand


" Dans ce lieu tranquille, je suis ma propre nature, quelle qu'elle soit.

Depuis les cent fleurs, j'erre librement

La falaise vertigineuse - ma salle de méditation".

Reizan no Tsuki


ॐ


A quoi ressemble un cours ?

L’enseignement du yoga IYENGAR® proposé  est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). L’enseignement se veut précis et rigoureux, il se caractérise par :
  • l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
  • l’organisation des postures en séquences
  • l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Un cours dure 1h30. Il consiste en un enchaînement précis de postures, que chacun exécute à son niveau, bénéficiant des corrections et adaptations de l’enseignant. D’un niveau débutant ou avancé, tous les élèves sont les bienvenus.

A qui s’adresse ce yoga ?

A tous ! Pas besoin d’être souple pour pratiquer et la raideur n’est pas un frein pour la pratique, bien au contraire. ∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴ “De nombreuses personnes regardent des photos d’asanas (postures) et pensent qu’un corps souple suffit pour réaliser une asana. (…)Un corps souple n’oblige pas l’intellect à réfléchir à ce qui est adapté ou non dans la réalisation de l’asana. Un corps raide au contraire possède de la résistance, une capacité d’action et de réaction qui oblige l’intellect à étudier l’asana dans une juste perspective”∴ ∴ B.K.S IYENGAR  “Sagesse et Pratique du Yoga”.
Nous contacter

Actualités

NOUVEAU Cours Enfants/Ados

NOUVEAU Cours Enfants/Ados

0
0
actus
Pour les enfants dès 7 ans, la discipline que leur offre le yoga est tout à fait adaptée à leur croissance. La pratique du yoga est une merveilleuse pratique de [...]
Le yoga pour qui ?

Le yoga pour qui ?

0
0
actus
Pour tous ! ” De nombreuses personnes regardent des photos d’asanas et pensent qu’un corps souple suffit pour réaliser une asana. (…) Un corps souple n’oblige pas [...]
Toutes les actus

Horaires

LUNDI

∴ VIT’A FORME ∴

∴

 

18h30 – 20h

tous niveaux

 

∴

MARDI

 ∴ VIT’A FORME ∴

∴

9h – 10h30

cours niveau intermédiaire**

∴

 

** intermédiaire : minimum 2 années entières afin de connaître les bases de cette méthode, savoir s’installer en salamba sarvangasana

 

∴

12h30 – 13h45

tous niveaux

∴

Tarifs

 

250€ → 1 cours/semaine

90€ → 10 séances

12€ → séance à l’unité

+ 15€ d’adhésion à l’association Vit’a Forme.

2020-2021

VIT’A FORME

vitaforme

∴

CONTACTEZ-NOUS

∴ Conseils avant votre pratique ∴

Préférez une tenue vestimentaire confortable : un short ou un legging, la pratique se fait pieds nus
La pratique s'effectue l'estomac vide, évitez donc de manger avant (2h minimum)
Prévenir l'enseignante de vos éventuelles douleurs, indispositions et fatigues AVANT le cours afin que la pratique soit aménagée



	

	

			


chaise yoga
chaise yoga
yoga
…
…
yoga
…
…
yoga




	

	



	

			
Contact

    

        

        

        
        

        
        
        
    

    




	

	

			
Virginie Domain









































    

  • Enseignante certifiée de yoga IYENGAR® 
    • 

  • Formée auprès de Christian Pisano et June Whittaker www.anuttara.com
    

    •